В книге изложены основы древнеиндийской медицинской системы Аюрведы, объясняются используемые в большинстве книг по Аюрведе основные понятия и термины.

Если вы уже слышали о существовании эффективной медицинской системы, называемой Аюрведой, но еще не знаете, что это такое; или же вы уже пытались в ней разобраться, но не смогли читать другие книги на эту тему из-за непривычной терминологии; или же, если вы пытались следовать советам других оздоровительных методик, но вам никак не удалось приспособиться к их строгим правилам питания, упражнений и постов, - тогда вам самое время прочитать эту книгу.

Книга является попыткой понятно изложить для читателей основы Аюрведы, помочь в осознанном применении аюрведических подходов, правил и средств, а при желании - переходу к более высокому уровню изучения Аюрведы. Однако, это не руководство по лечению других людей, так как Аюрведа, как и любая другая фундаментальная медицинская система требует длительной подготовки в специализированном ВУЗе. Система аюрведических знаний является логичной и интуитивно понятной, однако для обретения мастерства требуется очень серьезная практическая подготовка.