Регулярные медитации на Шри Янтру помогают формированию целостного мировоззрения, гармонизируют работу чакровой системы, оказывают сильное воздействие на психику и здоровье человека, активизируя работу правого полушария, пробуждая творческую энергию (шакти) и обостряя интуицию.

Слово «Янтра» можно перевести с санскрита как «ограничивающее», «обуздывающее», «то, что даёт опору». С древних времен в восточных традициях Янтры применяют в качестве визуального инструмента, который помогает внутренней концентрации, успешной молитвенной практике и медитации. Считается, что Янтры – это своеобразные проводники божественной энергии, которые очищают, гармонизируют, структурируют пространство и оказывают тонкое и глубокое воздействие на душу и тело смотрящего, помогая в достижении целей. Каждая Янтра символизирует тот или иной аспект Божества и одновременно является наглядным воплощением молитвенного обращения к нему. По своей сути, любая мантра – это медиатор, который делает возможным непосредственный контакт человека со священным.

Шри Янтра или «Великая янтра» - одна из самых древних, наиболее известных и загадочных Янтр. Она имеет достаточно сложную структуру: внешний квадрат с четырьмя выходами, которые обозначают четыре стороны света и образованы из наложения двух разнонаправленных свастик, обрамляет шесть концентрических кругов, два из которых изображены в виде шестнадцати- и восьмилепесткового лотоса, символизирующих чистоту, духовное совершенство и красоту мира. Внутри лотосов изображены девять треугольников, четыре из которых направлены вершинами вверх и представляют мужское начало, а пять смотрят вершинами вниз и представляют женское начало. Их взаимное пересечение образует 43 внутренних треугольника и 5 дополнительных колец, которые являют собой все многообразие Вселенной, где различные энергии соприкасаются друг с другом и образуют целостное единство. В центре Янтры – точка Бинду, которая символически обозначает основу и источник творения, абсолютную пустоту и полноту одновременно. Таким образом, Шри Янтра подобна миниатюрной модели макро- и микрокосмоса. Она обеспечивает связь человека со Вселенной. 

Использование: Янтру можно разместить в месте для медитации, выполнения дыхательных упражнений и занятий йогой или на рабочем месте. При медитации на Янтру можно использовать мантру: «OM» или «AUM».